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insomnia

今天完全睡不著ˊˋ

我想大概是因為今天趕拍影片後太可，一口氣喝了大約三瓶的純X茶...

咖啡因真的有那麼強嗎？

 

歐盟標準建議成人每人每日咖啡因攝取量，應控制在300mg（毫克）以下，約等於2瓶市售咖啡的咖啡因含量。

市售咖啡飲品咖啡因含量約每100毫升23.86～61.45毫克

http://tw.news.yahoo.com/%E5%86%B0%E5%93%81%E6%9C%AA%E6%A8%99%E7%A4%BA%E5%92%96%E5%95%A1%E5%9B%A0-%E5%90%AB%E9%87%8F%E7%AB%9F%E6%AF%94%E8%8C%B6%E9%A3%B2%E9%AB%98-020000674.html

 

純X茶的咖啡因是23mg/100ml

一瓶量是大約500ml，三瓶......3*5*23= 345 mg 

原來純X茶的咖啡因含量那麼高= =a

竟然超標！！

 

難怪失眠= =

 

 

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    HiKoffee 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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